رغم أن الشعر الأبيض يرتبط بتقدم العمر، إلا أن هناك بعضَ العادات اليومية التي لا ينتبه إليها كثيرون قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة. وبحسب تقرير نشرته "سكاي نيوز" فإن هذا العادات ما يلي: -

تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون من منطقة البطن والخصر فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرين إلى أن الأمر لا يرتبط فقط بممارسة الرياضة، كما يروّج له البعض. وذكر موقع "ديلي ستار"، أن التخلص من الدهون قد يحدث دون الذهاب إلى الصالات الرياضية، مضيفاً "الحصول على بطن مسطح يحتاج إلى الاهتمام قليلاً بالتغذية الصحية".

يقدم تقرير على موقع "بولد سكاي" قائمةً تتكون من 10 أطعمة صحية، تساهم في تعزيز وتحسين أداء دماغ الإنسان: