يوم الاثنين القادم و الموفق ل29 جانفي 2018 سينطلق المخرج التونسي سامي الفهري في بدء تصوير مسلسله الجديد "تاج حضارة "في ديكور خاص بالمدينة العتيقة بتونس..

بعض أنواع  الآلام المرتبطة بالتقدم في العمر، وكيفية التعامل معها. 1- ألم أسفل الظهريعد ألم أسفل الظهر أكثر أنواع الآلام المزمنة انتشارا، وتتعدد أسباب ذلك الألم باختلاف الفئة العمرية؛ فقبل سن الخمسين تحدث آلام الظهر نتيجة للجلوس لفترات طويلة مما يمثل عبئا على الفقرات بالظهر.بينما في الأشخاص الأكبر سنا يحدث ألم الظهر كنتيجة لأسباب أخرى مثل التهاب المفاصل. وعادة ما تصيب آلام أسفل الظهر الأشخاص خلال عقدي الثلاثينات والأربعينات، إلا أنها لا تقتصر على ذلك العمر فقط ويمكنها أن تحدث في أي سن. وللتخفيف منها ينصح بممارسة التمارين الرياضية، خاصة التي تقوم ببناء العضلات وتنشيط الدورة الدموية، لأن تلك التمارين تزيد من قوة العضلات الرئيسية وتحفز تدفق الدم بالجسم، مما يدعم العمود الفقري وبالتالي يقلل الضغط الواقع عليه. بجانب هذا يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد على تسهيل الحركة وتخفيف تلك الآلام، كما يمكن استعمال بعض الأدوية غير الوصفية كالباراسيتامول والإبيوبروفين، مع الأخذ في الاعتبار بعدم استعمالها أكثر من بضعة أيام…