- يساعد الافوكادو علي تقوية الذاكرة وتطوير القدرات الذهنية، ذلك بسبب احتوائه على الاحماض الدهنية المهمة للصحة العقلية.

- يسهل الافوكادو عملية الهضم عند الطفل لأنّه غني بالالياف النباتية.

- يقي عصير الافوكادو من خطر الإصابة بفقر الدم نظراً للقيمته الغذائية العالية التي يتمتع بها واحتوائه على حمض الفوليك وفيتامينات أ وب.

     وصفة عصير الأفوكادو بالحليب والعسل

المكونات: حبتان أفوكادو، نصف كوب حليب، ملعقتان من العسل، خمسون غراماً من القشطة، مكعبات ثلج، حبات زبيب ولوز

طريقة التحضير: قشر وقطع الأفوكادو إلى قطع صغيرة. إخلط المكعبات مع القشطة، الحليب والعسل في الخلاط الكهربائي. من ثم ضعي المزيج في كوب مع مكعبات الثلج وإخلط جيداً.

أضف حبات الزبيب واللوز وقدميه لطفلك.